循梦而行，向阳而生
点滴积累，夯实基础
克服一切阻碍
满怀期待，迎接全新自我
何惧道阻且长
不若提灯前行
优秀成绩的背后是无尽的付出，是日复一日的积累和奋斗。今天我们对百菜官网优秀学子潘神功进行了专访，让我们一起了解一下吧。
自我介绍
潘神功，中共预备党员，来自800全讯百菜官方网站，M21班班长，曾担任院研究生会主席，综合测评排名连续两年专业第一。荣获研究生国家奖学金、研究生校级一等奖学金、校级第五届骨干培训班优秀学员、优秀共青团员等荣誉称号。
参与了导师国家自然科学基金项目、湖南省重点研发项目、湖南省自然科学基金项目，在《INTERNATIONAL JOURNAL OF THERMAL SCIENCES》（SCI JCR一区）和《浙江大学学报工学版》（EI）上各发表学术论文1篇，并被国际学术组织Science Father颁发 “Best Researcher Award”荣誉称号。制定了企业标准1项，申请了发明专利4项，发表了软著1项。本人具有较强的组织协调能力，带领组内同学荣获第十四届全国大学生节能减排社会实践与科技竞赛全国三等奖、第七届湖南省“互联网+”创新创业大赛产业命题赛道二等奖、第八届湖南省“互联网+”创新创业大赛产业命题赛道二等奖、第九届湖南省“互联网+”创新创业大赛产业命题赛道三等奖。
采访问答
问题1：作为成绩优异的优秀学子，有什么好的学习方法和经验分享给学弟学妹们吗？
非常高兴能够分享一些学习方法和经验给学弟学妹们。以下是我个人可能对你们有所帮助的一些学习方法：
1.设定明确的目标：设定目标是任何学习过程的第一步。目标应该具体、可衡量，这样你才能跟踪自己的进步。
2.制定学习计划：有效的学习需要规划和组织。你可以制定一个学习计划，列出每天、每周或每月需要完成的学习任务。这样可以帮助你管理时间，避免压力和拖延。
3.复习和自我测试：研究表明，定期复习和自我测试是提高长期记忆的有效方法。你可以使用做习题或者自我测试来实践这一点。
4.保持积极的心态：学习是一个过程，有时候可能会遇到困难和挫折。保持积极的心态，相信自己能够克服这些困难是非常重要的。
5.反馈和改进：定期反思自己的学习方法，看看哪些方法有效，哪些需要改进。不断调整和优化你的学习策略，使其更适合自己的需求。
问题2：如何把自己的专业做细节，做精，做实？
想要把自己的专业做细节，做精，做实，需要投入大量的时间和精力，同时也需要一些策略和方法。以下是个人具体的建议：
积极参与课堂，深入理解基础知识：无论你的专业是什么，基础知识是非常重要的。深入理解和掌握基础知识，可以为你之后的专业学习打下坚实的基础。。
2.利用课外资源：除了课堂，还有很多其他的资源可以帮助你学习，比如图书、网络课程、学术论文等。利用这些资源，可以帮助你更深入地了解你的专业。
3.实践应用：理论学习是重要的，但实践应用同样重要。尽可能找到实践的机会，比如实验、实习、项目等。这样不仅可以将理论知识转化为实践技能，还可以帮助你更好地理解理论知识。
4.批判性思考：学习不仅仅是接收知识，更重要的是理解、分析和评价知识。批判性思考可以帮助你更深入地理解知识，也能培养你的创新能力和问题解决能力。
5.与他人合作：学习是一个社会活动，与他人合作可以帮助你从不同的角度理解知识，也能提高你的沟通和团队协作能力。
问题3：对于大一新生，你认为在这四年里如何不荒废自己的大学生活？
大学生活是人生中一个非常重要的阶段，这四年的时间可以用来学习、成长、探索和建立人脉。以下是我个人一些建议，希望能帮助你们充分利用这四年的时间：
1.规划学业：了解自己的专业课程设置，规划自己的学习路线。选择自己感兴趣的课程，并为自己设定学习计划。利用好学校的资源，如图书馆、实验室、学术讲座等。
2.参与课外活动：大学生活不仅仅是学习，课外活动也是非常重要的一部分。参加社团、志愿者活动或者实习等，这些都能让你学到课堂之外的知识，丰富你的社会经验，也有助于建立广泛的人脉。
3.开阔视野：大学是一个开放的环境，有很多机会可以让你接触到不同的文化、观念和经历。尝试新的事物，接触不同的人，都能帮助你开阔视野，增强自我认知。
4.学会自我管理：大学生活相比高中生活来说，更需要自我管理。学会合理安排时间，平衡学习和生活，处理好人际关系，都是大学生活中需要学习的能力。
5.积极面对挫折：大学生活中，你可能会遇到各种挫折和困难，但请记住，这些都是成长的一部分。积极面对，从中学习和成长，会让你变得更加坚韧和成熟。
问题4：进入大学后，面对繁忙的大学生活，对于新生来说应如何调节日常生活，学习与课外活动的时间？
进入大学后，学习、生活和课外活动的时间安排是一门重要的技巧。以下是我个人的一些具体建议：
1.设定优先级：理解并确定哪些事情是最重要的。你可能需要在学习、社交和休息之间做出权衡。确定你的优先级可以帮助你更有效地使用你的时间。
2.有效学习：研究表明，我们的大脑不能长时间保持集中，因此，尝试分段学习，例如，每次学习25分钟，然后休息5分钟。这种技巧被称为番茄工作法，已被证明对许多人有效。
3.保持健康的生活习惯：保持健康的饮食，充足的睡眠和规律的运动。这些都能帮助你保持精力充沛，提高学习和生活的效率。
4.保留个人时间：在繁忙的学习和活动中，别忘了保留一些个人时间，用来放松和充电。这可以是阅读、听音乐、散步或者任何你感兴趣的活动。
5.灵活调整：你的时间表并不需要一成不变。你可以根据实际情况进行调整。如果你发现某种安排不适合你，不要害怕改变它。
问题5：学习任务繁重时你都会用哪些方式舒缓压力？
面对繁重的学习任务时，压力确实可能会增大。以下是一些我个人舒缓压力的方法，希望可以帮助到你们：
1.运动：运动是一种非常有效的压力管理工具。无论是跑步、游泳、还是散步，运动都能帮助你释放压力，让你的身心得到放松。
2.保持良好的睡眠习惯：良好的睡眠对于压力管理至关重要。确保每晚都有足够的睡眠，这可以帮助你在白天保持精力充沛，更好地处理压力。
3.合理的饮食：健康的饮食也能帮助你更好地应对压力。尽量避免过多的咖啡因和糖，多吃蔬菜，水果和全谷类食品。
4.社交活动：和朋友、家人交流也是缓解压力的好方法。分享你的想法和感受，或者只是简单地享受他们的陪伴，都能让你感到放松。
5.兴趣爱好：投入到你喜欢的活动中，无论是音乐、阅读、养宠物还是观看电影，都可以帮助你暂时忘记压力。
寄语：希望这些建议能帮助你在大学四年里过得充实和有意义。祝你们在大学生活中学有所成，成长为更好的自己！
榜样是船，带我们驶向胜利的彼岸
榜样是明灯，指引我们前进的方向
感谢潘神功学长的诚挚回答与精彩分享！
